Réveillée à 3h du matin,
et vous ne vous reconnaissez plus depuis la ménopause ?
Hélène, votre alliée du bien-être hormonal féminin
— sommeil réparateur, vitalité et sérénité, naturellement - Angers
20 minutes, sans engagement
Votre ménopause vous
empêche de vivre pleinement
Sans accompagnement,
ces symptômes s'installent et vous subissez :
Bouffées de chaleur, transpirations imprévisibles
Réveils fréquents
Fatigue qui ne lâche pas, énergie en berne
Humeur instable
Brouillard mental
Corps qui change
Les tensions dans le couple et au travail creusent une distance que l'on n'ose plus nommer.
POURQUOI MA METHODE CL
Un accompagnement pensé pour vous, exactement.
100% dédié à la ménopause
Pas au sommeil en général — chaque conseil tient compte de vos hormones et de cette étape précise.
Accompagnement personnalisé
Pas un programme figé — votre protocole est construit à partir de votre vie, pas d'un modèle standard.
Approche naturelle et douce
Des gestes naturels, respectueux de votre corps.
Suivi jusqu'au résultat
Pas une séance unique — je reste à vos côtés jusqu'à ce que vous accueillez l'étape de la ménopause avec confiance et vitalité.
Ce n'est pas une fatalité,
La méthode CL peut tout changer
Imaginez pouvoir mieux dormir, plusieurs heures d'affilée
Arrêter de commencer la journée déjà fatiguée
Retrouver votre famille le soir avec le sourire et
profiter du moment présent plutôt que d'être à fleur de peau
Avoir à nouveau envie de sortir, marcher, voir des amis ou
faire des projets le week-end
Retrouver la clarté mentale
Etre bien dans votre corps
MA METHODE CL
Un parcours en trois approches, rien de plus.
01
Comprendre
Bilan personnalisé du sommeil, des hormones et du rythme de vie.
On identifie précisément chez vous, ce qui se passe réellement dans votre corps
— pour ne rien traiter au hasard.
02
Calmer
Une fois qu'on comprend, on agit sur le corps de manière immédiate et tangible : relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et certaines douleurs, respirer. Protocole du soir sur mesure : rituel, micro-nutrition. Un ensemble de gestes doux qui préparent le corps à un vrai repos.
03
Consolider
C'est l'étape qui ancre durablement les changements, en travaillant sur les mécanismes inconscients (compulsions alimentaires, confiance, anxiété, stress, insomnie). Ajustements semaine après semaine jusqu'à une humeur et un sommeil plus stable, une énergie retrouvée. On affine, on renforce.
3 thématiques qui s'alternent sur 8 semaines
pour un accompagnement progressif et cohérent.
TEMOIGNAGES GOOGLE (+ 40 AVIS) -
★ 5/5 - SATISFACTIONS VERIFIEES
★★★★★
"Un véritable lieu de bien être.
Professionnalisme,
bienveillance,
je recommande vivement !"
Anne.
★★★★★
"Magnifique endroit où le temps s'arrête entre les mains
enveloppantes d'Hélène.
Après ce moment privilégié,
vous lâchez prise et
dormez plus paisiblement.
N'ayez aucun scrupule à vous faire du bien grâce
Ô Refuge Bien-être."
Brigitte.
★★★★★
"Un véritable talent
et par conséquent bien-être
suite au soin d'Hélène"
Véronique.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Hélène Illyès
Située à Angers, j'ai créé le programme Complète Libération car trop de femmes traversent la ménopause en silence, faute d'information, de solutions adaptés, et d'une main tendue. Le sujet reste tabou, comme s'il fallait simplement « prendre son mal en patience ».
Ma conviction : la ménopause n'est pas une fin, c'est un passage. Mon rôle est de vous accompagner pour le traverser avec douceur et confiance — en choisissant votre vie plutôt qu'en la subissant.
Praticienne certifiée.
LE PARCOURS 8 SEMAINES
Choisissez votre accompagnement "ménopause"
Formule Essentielle
590 €
4 séances corps pour relâcher les tensions
4 séances d'apaisement mental et sommeil
2 séances de conseils naturels personnalisés
Formule Rayonnement
1 190 €
L'intégralité de la Formule Essentielle
+
Un accompagnement avec une experte en image
Un accompagnement beauté et éclat :
7 soins ciblés visage raffermissant
Une vidéo d'auto-massage visage
Un échange 7j/7 par WhatsApp offert pour toute question
Vos questions,
Mes réponses.
Oui. La méthode combine plusieurs approches naturelles complémentaires (synergie corps, mental, émotionnel) qui agissent ensemble sur la durée. De nombreuses femmes constatent une vraie amélioration de leur sommeil et de leur énergie dès les premières semaines.
Oui, l'hypnose ne nécessite aucune préparation ni "don" particulier.
Chaque femme est différente, mais la plupart des clientes ressentent un premier mieux-être (sommeil, apaisement) dès les 4 premières semaines. Le programme est conçu sur 8 semaines pour un résultat durable, pas juste temporaire.
Le programme est pensé pour s'intégrer dans une vie active.
En moyenne compter environ 2 heures par semaine, le temps du programme (8 semaines).
Plus tôt vous commencez à prendre soin de votre corps, plus la transition est douce.
Votre nouveau départ
commence ici.
Un échange de 20 minutes pour faire le point, poser vos questions
et voir ensemble si mon accompagnement est fait pour vous.
20 minutes, sans engagement —
on parle de vous, pas de vente.
Certifications professionnelles en bien-être, accompagnement et approches naturelles.